Αυτό το πρόγραμμα σας εισάγει στις βασικές έννοιες και δεξιότητες που χρησιμοποιούν οι ελεύθεροι δύτες. Θα έχετε την ευκαιρία να πραγματοποιήσετε ελεύθερες καταδύσεις σε προστατευμένο περιβάλλον, πάντα κάτω από την επίβλεψη ενός έμπειρου επαγγελματία και να κερδίσετε μια εμπειρία ζωής που μπορεί θα αλλάξει την προσέγγιση που έχετε για την θάλασσα και το νερό γενικότερα.
Με το τέλος του σεμιναρίου θα μπορείτε να κρατήσετε την αναπνοή σας τουλάχιστον για 60 sec,να κάνετε μια δυναμική άπνοια 15 μέτρων και να καταδυθείτε σε βάθη μέχρι και 5 μέτρα.
Περιεχόμενα
Στο σύντομο θεωρητικό μέρος αυτού του προγράμματος παρέχονται χρήσιμες πληροφορίες που προετοιμάζουν τους συμμετέχοντες για τις επικείμενες ελεύθερες καταδύσεις.
Τα μαθήματα που διδάσκονται περιλαμβάνουν:
- Βασικές τεχνικές αναπνοής
- Εξοπλισμός ελεύθερης κατάδυσης
- Βασικές τεχνικές ελεύθερης κατάδυσης
- Βασική φυσιολογία (εξίσωση της πίεσης στο μέσο αυτί – απώλεια συνείδησης – υποξία)
- Βασική φυσική της ελεύθερης κατάδυσης
- Βασικά χαρακτηριστικά του Θαλάσσιου Περιβάλλοντος
- Πιθανοί κίνδυνοι και προφυλάξεις ασφαλείας
- Ιστορία της Ελεύθερης Κατάδυσης
Εν συνεχεία, στο πρακτικό μέρος του σεμιναρίου, οι συμμετέχοντες πραγματοποιούν ασκήσεις και αποκτούν τις πρώτες τους εμπειρίες στα παρακάτω αντικείμενα:
- Αναπνοή
- Στατική Άπνοια (STA)
- Πλευστότητα
- Τεχνική της πεδιλιάς
- Δυναμική άπνοια (DYN)
- Τεχνικές εξίσωσης στο μέσο αυτί
- Εκκίνηση κατάδυσης (Duck Dive)
- Ασκήσεις δεξιοτήτων
- Πρακτική του ζεύγους (Buddy system)
Προαπαιτούμενα Συμμετοχής
Για την συμμετοχή στο εκπαιδευτικό σεμινάριο είναι απαραίτητα:
- Ηλικία 12 ετών και άνω
- Δελτίο Αστυνομικής Ταυτότητας ή Διαβατήριο
- Ιατρική βεβαίωση καλής υγείας εκδοθείσα εντός 12 τελευταίων μηνών
- Έντυπο απαλλαγής ευθύνης (συμπληρώνεται κατά την έναρξη της διαδικασίας)
- Έγγραφο γονικής συναίνεσης σε περίπτωση που ο ενδιαφερόμενος είναι σε ηλικία κάτω των 18 ετών
